【レビュー】『体に毎日たまる毒をちゃんと抜く技術』矢城明

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毒って何を指すんだろう?

“あなたの体には、毎日、老廃物をはじめとした「毒」がたまっています。”

この表現から始まる一冊、矢城明著体に毎日たまる毒をちゃんと抜く技術を読んでみました。

①毒をためない
②たまってしまった毒は、早く出す

この2つを心がけると、体にたまる毒を減らして健康になれるという。

白湯を飲むと毒抜きができるというポイントが特徴。40度の白湯を起床後、入浴後、就寝前の3回飲むことで、毒が抜けるという。シンプルで誰でもできる方法です。

不溶性、水溶性の食物繊維をしっかり摂ることで、正常な便通を促すことで毒が抜ける。また、必須タンパク質を摂取するには、肉を食べることがベストです。

どれも難しいことではないのですが、継続することができるかどうかがカギになります。特に、白湯というのは、常に飲める状況にしておくことがライフスタイルに取り入れてリウかどうかがポイントです。

サラリーマン・サラリーウーマン同志の皆さん、一緒に、白湯を飲む習慣を身につけましょう。こういう小さなことの積み重ねが自分の健康を作る秘訣です。

<イベント告知>
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【テーマ】
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一人一人のやりたいことは何かを見つめて、その先にある夢をワクワク感をもって、実現するために、仲間たちと前に向かってがんばっていきませんか?

【こんな方にオススメです】
・自分の抱えている漠然とした夢を実現したいという思いを抱いている方
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【参加費】5,000円(初回参加者のみ 3,000円

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【申込方法】Facebookイベントページから「参加」をおしてください。
※ 終了後、希望者との懇親会を予定しています。

▼詳細はFacebookイベントページをご確認ください。
https://www.facebook.com/events/600614506800561/