現代人の「脳疲労」「体の悩み」には1分の「魔法の手もみ」で解決するって!
なかなか疲れが抜けない「慢性疲労」状態であれば、サプリメントや栄養ドリンクを飲んだり、ストレッチや睡眠で解消しようと工夫をしても、うまくいか...
【サードプレイス】ブログ 私と一緒に人生を「拡張」しませんか
Expand your life with energy and support. 〜サードプレイス型コミュニティ運営 安斎輝夫〜
なかなか疲れが抜けない「慢性疲労」状態であれば、サプリメントや栄養ドリンクを飲んだり、ストレッチや睡眠で解消しようと工夫をしても、うまくいか...
何を食べるか考えるとき、食品表示をちゃんと見ていますか? パッケージの写真に惹かれたり、値段の安さに興味をそそられてしまうと、安心できる食...
遺伝子やDNAって、生物の授業で習って、自分を構成する要素であって、ある意味、普遍な身体情報の素って考えてきました。 だからこそ、自分を変...
自分の足の形を見ていて、つくづく、扁平足で土踏まずがないと感じています。 でも、土踏まずがないから人生に困ることってあるのでしょうか。 ...
人生100年時代というタイトルで物事を考えたり、イベントが開かれることが増えました。 とすると、普通に考えて、何歳まで元気に働く人生になる...
最高の、最強の、というタイトルの本は、インパクトがあるものの実績はどうなのでしょう。 でも、今回読んだ『世界一効率がいい 最高の運動』は、...
自分がやっている健康習慣って正しいのか、間違っているのか。 冷静になって考えてことってありますか? 逆効果だとしたら、もったいないですよ...
「脳疲労」という状態が、発達障害の根源だったという医学的見地の存在。 「メディカル・マインドフルネス」っていう考え方を知ると、今まで、漠然...
梅雨の間、憂鬱な気分になるのは、身体がだるさを感じるのは仕方がない。 うっとおしく、重だるい体調は、湿気が多いから仕方ないと、自然環境の問...
なかなか痩せないとしたら、日頃、何を食べているのか、消費する運動をしているのかという生活習慣、代謝の問題に行き着く。 ただ、なかなか生活習...